Aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych, które pozyskuje się z roślin, przyczynia się do poprawy samopoczucia i sprzyja budowaniu dobrego nastroju. Jest to znana od wieków metoda lecznicza, pochodząca z Chin i należąca do medycyny naturalnej. Opiera się na zastosowaniu olejków pozyskiwanych z roślin leczniczych, które mają dobroczynne działanie na wiele dolegliwości. Odpowiednio dobrane połączenia zapachów nie tylko działają kojąco na naszą psychikę, ale poprawiają również fizyczne samopoczucie. Jeśli ciekawi Cię domowa aromaterapia, jak zacząć ją stosować i jaki dyfuzor wybrać, zapraszamy do przeczytania naszego artykułu!
Co to jest aromaterapia i jak działa?
Na początku trzeba uściślić, że choć brak jest jednoznacznych dowodów pochodzących z badań medycznych na to, by aromaterapia była skuteczna w leczeniu chorób, to nie da się zaprzeczyć, że jest skuteczna jako metoda uzupełniająca, poprawiając efekty lecznicze oraz samopoczucie osoby chorej. Co to jest aromaterapia z punktu widzenia naturalnej medycyny oraz psychologii?
Jak zapewne doskonale wiesz wszystkie zapachy z otoczenia w jakiś sposób wpływają na nastrój oraz odczucia emocjonalne. Nasz umysł dzieli je na grupy - pozytywne podnoszą poziom zadowolenia, wpływają na poczucie komfortu i bezpieczeństwa oraz polepszają samopoczucie. Zapachy negatywne są odbierane jako forma ostrzeżenia lub sugestia, że dzieje się coś niedobrego. Skupmy się jednak na tej części pozytywnej, by zrozumieć, jak działa na nas aromaterapia, jakie olejki należy stosować i w jaki sposób dochodzi do dyfuzji zapachu w powietrzu?
Jakie są korzyści zdrowotne aromaterapii?
Olejki zapachowe są pozyskiwane w procesie destylacji, ekstrakcji lub tłoczenia na zimno. Rośliny gromadzą je w różnych częściach, począwszy od kwiatów, poprzez łodygi, liście lub owoce. W zależności od właściwości rośliny, z której pochodzi ekstrakt, uzyskany olejek będzie miał różne działania terapeutyczne. Dzięki temu można tworzyć przemyślane kompozycje, które mają konkretne zalety zdrowotne, mieszając ze sobą kilka zapachów w odpowiednich proporcjach.
Skoro wiesz już, co to aromaterapia, jak stosować olejki oraz kiedy będzie zbawienna dla Twojego samopoczucia, czas przedstawić właściwości poszczególnych zapachów. Aromaty miętowe, eukaliptusowe czy sandałowe doskonale sprawdzają się w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych i ułatwiają oddychanie przez nos. Kompozycje zawierające dominującą nutę limonki, pomarańczy czy mandarynki działają pobudzająco i energetyzująco, ożywiając umysł i odpędzając senność. Z kolei olejek różany jest uważany za dobroczynny w przypadku kłopotów z zasypianiem i problemów z koncentracją. Duet lawendy z rumiankiem działa wyciszająco, uspokaja oraz pomaga zredukować uczucie stresu, podobnie na zmysły wpływa słodki zapach wanilii.
Jakie są rodzaje dyfuzorów zapachowych używanych w aromaterapii?
Jak działa dyfuzor zapachowy i który wybrać? Możesz wykorzystać tradycyjny kominek do aromaterapii, drewniane patyczki zanurzone w pojemniku z olejkiem lub specjalne urządzenie ultradźwiękowe. Tego typu dyfuzor nie tylko nawilża i oczyszcza powietrze w pomieszczeniu rozsiewając piękny zapach olejków, ale jest także jest dość łatwy i funkcjonalny w użyciu. My dla zwolenników klasycznych rozwiązań polecamy umieszczenie drewnianych patyczków w naczyniu z olejkiem zapachowym. Poprzez wchłonięcie go oraz stopniowe uwalnianie zapachu do powietrza gwarantują, że całe mieszkanie wypełni się przyjemną wonią, eliminującą inne zapachy. Gustowny szklany pojemnik możesz dowolnie przestawiać, ustawiać i przemieszczać, więc ulubiony zapach będzie zawsze Ci towarzyszyć.
Jak wybrać odpowiedni dyfuzor zapachowy do aromaterapii?
Inhalacje, swobodne wdychanie, masaże czy nawet kąpiele z olejkami - niezależnie jaką formę przybiera aromaterapia, olejki do niej wykorzystywane muszą być pochodzenia naturalnego. Zdecydowana większość z nich nie może być jednak bezpośrednio aplikowana na skórę, a tym bardziej wewnętrznie i należy tych przeciwwskazań przestrzegać.
Dlatego też najbezpieczniej wybrać jedną z kilku metod naturalnej dyfuzji, czyli swobodnego rozprzestrzeniania się cząsteczek zapachu w otoczeniu. Do naszych zestawów są dołączone cienkie, rattanowe patyczki, które absorbują olejek z eleganckiego, szklanego pojemnika i uwalniają zapach równomiernie przez długi czas, bez potrzeby rozpalania kominka do aromaterapii czy używania zasilanych elektrycznie dyfuzorów.
Jak działa dyfuzor zapachowy?
Aromaterapia w domu to jeden ze sprawdzonych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia bez stosowania medykamentów. Zapach wpływa na nasze zmysły i może pomagać w łagodzeniu objawów dolegliwości i schorzeń fizycznych, ale też problemów związanych ze sferą psychiczną. Nasze dyfuzory zapachowe świetnie sprawdzą się zarówno w łazience jak i salonie. Wystarczy, że wybierzesz swoją ulubioną kompozycje zapachową, otworzysz pojemnik i umieścisz w nim patyczki rattanowe, a będziesz rozkoszować się otaczającym Cię aromatem nawet przez kilka miesięcy.
Przytaczając atuty aromaterapii domowej nie można zapominać, że niezwykle istotna jest wysoka jakość samych olejków, gdyż powinny zawierać wyłącznie naturalne substancje. Przykładowo, plantacja czy uprawa, z której pochodzą, nie powinna wykorzystywać żadnych pestycydów. Wszystkie starannie wybrane i używane przez nas olejki posiadają międzynarodowy certyfikat zgodności IFRA, który gwarantuje, że są sprawdzone i bezpieczne.
